Kvėpavimas yra viena iš svarbiausių žmogaus kūno funkcijų. Sąmoningo kvėpavimo praktika – tai terapija, efektyviai veikianti žmogaus emocinę būseną, suteikdama atsipalaidavimo džiaugsmo ir gilesnio savęs pažinimo. Tuo pačiu kvėpavimo praktikos suteikia energijos ir paskatina savireguliacijos procesus mūsų kūnuose. Kvėpavimo praktikose naudojamos įvairios technikos, kuriomis reguliuojami kvėpavimo ritmas, gylis ir dažnumas.
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras parengė ciklą atsipalaidavimo praktikų „KVĖPUOK VILNIUMI“ su šešiais viešoje erdvėje gerai pažįstamais žmonėmis: atlikėjais Gabriele Vilkickyte, Domantu Starkausku ir Sakalu Čumačenko, laidų vedėju Robertu Petrausku, žinių vedėjomis Egle Daugėlaite ir Guoda Pečiulyte.
Kviečiame praktikas išbandyti ir pasijausti geriau.