Emocinė sveikata

Sąmoningo kvėpavimo praktikos

Kvėpavimas yra viena iš svarbiausių žmogaus kūno funkcijų. Sąmoningo kvėpavimo praktika – tai terapija, efektyviai veikianti žmogaus emocinę būseną, suteikdama

Kodėl svarbu pažinti emocijas?

Emocijos yra labai svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis, skirtingi žmonės emocijas jaučia skirtingai. Nesvarbu ar žmogus gali pasakyti, ką jis